آیا تا به حال به علائم سفید روی ناخن‌های خود توجه کرده‌اید؟ در واقع این لکه‌های سفید نیاز بدن‌تان برای مصرف کلسیم بیشتر است.

اگر این ۴ علامت را در خودتان حس می‌کنید، احتمالا کمبود کلسیم دارید:

1-اگر بیش از حد احساس خستگی می‌کنید.

۲- تلاش می‌کنید تناسب اندام داشته باشید.

۳- اگر دستتان با کاغذ هم ببرد خونریزی شدید دارد.

۴- استخوان‌های بدن‌تان به راحتی می‌شکنند.

alodoctor.ir