آب مایه ی حیات   

نوشیدن مقدار کافی آب برای مبارزه با خستگی مفرط بسیار حائز اهمیت است.

تاثیر این آب خوردن درست مانند آب دادن به گیاهان پژمرده است.

آب اما در نوع خود نه اسیدی است نه قلیایی و میزان آن در پی اچ خون حدود 7.0 است.

با این حال راه‌هایی وجود دارد تا شما بتوانید آبی را که می‌نوشید قلیایی کنید که از موثرترین آنها اضافه کردن آب لیمو ترش و یا بیکینگ سوداست.

خواب کافی و برنامه ریزی برای ورزش منظم از واجبات یک سبک زندگی سالم هستند.shahrekhabar.com

انجیر سرشار از پتاسیم است که می‌تواند به کاهش جذب قند پس از هر وعده غذایی کمک کند.

هرچه میزان پتاسیم در بدنبیشتر باشد، نوسانات قند در بدن کاهش می‌یابد

و دیابتی‌ها می‌توانند زندگی عادی‌تری داشته باشند.

کاهش وزن

فیبر موجود در انجیر خواص زیادی دارد. یکی از کارهایی که فیبر انجام می‌دهد، کمک به کاهش وزن است. به همین دلیل است که معمولاً به افراد چاق یا دارای اضافه‌وزن توصیه می‌شود فیبر زیادی مصرف کنند. البته توجه داشته باشید که انجیر نسبتا دارای کالری زیادی است و می‌تواند منجر به افزایش وزن شود، خصوصاً اگر همراه با شیر مصرف شود. به همین دلیل بهتر است در مصرف آن از این جهت جانب تعادل را رعایت کرد. مصرف چند عدد انجیر برای دریافت مواد مغذی آن کافی است. پس بهتر است در مصرف آن زیاده‌روی نکنید.

کنترل فشارخون

سدیم معمولاً به شکل نمک در وعده‌های غذایی وارد بدن می‌شود. اما اگر افزایش سدیم با کاهش پتاسیم همراه شود، نتیجه آن افزایش فشارخون است. انجیر از طرفی دارای مقادیر زیادی پتاسیم و از طرف دیگر دارای میزان کمی سدیم است. در نتیجه این میوه برای مبارزه با فشارخون گزینه بسیار مناسبی است. انجیر با ایجاد تعادل در فشارخون برای شما آرامش به همراه می‌آورد

آیه:

خداوند متعال در قرآن می‌فرماید:

يَوْمَ نَدْعُوا كُلَّ أُنَاسٍ بِإِمَمِهِمْ اسراء/71

(به یادآورید) روزی را که هر گروهی با پیشوایشان می‌خوانیم!

آینه:

حکایت؛ نقل می‌کنند: فتحعلی شاه که  می‌خواست به اصفهان برود، آمد قم خدمت میرزای قمی برای موفقیتش دعا کند، آقا دعایی در گوش فتحعلی شاه خواند و خداحافظی کردند، وقتی خواست برود صدای گریه آقا آمد، فتحعلی شاه نگران شد چه مشکلی برای ایشان به وجود آمده، برگشت دید آقا نشسته و دارد گریه می‌کند، علتش را سؤال کرد، آقا چیزی نگفت، بعد از اصرار فتحعلی شاه، ایشان فرمود: وقتی شما آمدید، در دلم محبتی نسبت به شما ایجاد شد و علاقه‌ای به شما پیدا کردم، حالا منقلب شدم که مبادا خدا فردای قیامت مرا در صف شما سلاطین محشور کند.
تا فتحعلی شاه این جمله را شنید، سجده‌ی شکر به جا آورد.

آقا فرمود: شما چرا؟

شاه گفت؛ من سجده‌ی شکر می‌کنم که شما علماء را خیلی دوست دارم و امیدوارم که خدا مرا عفو کند و در صف شما علماء محشور شوم.

علاقه ما به چه چیزی زیاد است آیا به ما‌ل دنیا بیشتر علاقه‌مندیم یا به معنویات؟!

عَنْ أَبِي الْحَسَنِ عَلَيْهِ السَّلَامُ قَالَ: قِيلَ لِلُقْمَانَ مَا يَجْمَعُ مِنْ حِكْمَتِكَ قَالَ لَا أَسْأَلُ عَمَّا كُفِيْتُهُ وَ لَا أَتَكَلَّفُ مَا لَا يَعْنِينِي.

امام كاظم عليه السلام فرمود: به لقمان گفته شد: چكيده حكمت تو چيست؟ گفت: از آنچه مى دانم نمى پرسم و براى آنچه به من مربوط نمى شود خود را به زحمت نمى اندازم.

بحار الأنوار (ط - بيروت)، ج‏13، ص: 417

به منظور پیروی از دستور اکید اسلام جهت پاسداشت طبیعت و

پیروی از فرمایشات مقام معظم رهبری طلاب لرستان نهال های مثمر و غیر مثمر

را در مدارس و مناطق مختلف غرس نمودند.

با استعانت خداوند متعال و همت مدارس علمیه استان لرستان روز درختکاری با کاشت نهال در مدارس و محل های مناسب طبیعت، برگزار گردید.

جهت برنامه ریزی لازم و حضور مدیران، معاونین، اساتید و طلاب محترم، اطلاع رسانی و پیگیری های لازم از طرف مدیریت استان صورت گرفت. معاون محترم فرهنگی بروشور سنت حسنه درختکاری و نکات مهم تبلیغی در این زمینه را جهت توزیع بین طلاب به مدارس ارسال نمودند.

از جانب مدارس هماهنگی های لازم با شهرداری و جهاد کشورزی جهت دریافت نهال صورت گرفت.

معاونین محترم فرهنگی با همکاری طلاب بروشور و نکات مهم تبلیغی در این زمینه را تهیه و بین طلاب و مردم توزیع نمودند.

با پیروی از دستورات موکد اسلام در نگهداری از طبیعت و کاشت نهال جهت سالم سازی و پاک نگهداشتن محیط زیست، در مدارس علمیه جلساتی بررسی روایات به همین منظور برگزار گردید.

فعالیت طلاب و مبلغات در زمینه کاشت نهال و بزرگداشت هفته منابع طبیعی چشمگیر بوده است . طلاب گرامی با درج احادیث و روایات در کوثربلاگ و کوثر نت  در این زمینه  فعالیت نمودند.

بسیاری از عوارض ناشی از ریزگردها و آلودگی هوا و ناسالم بودن هوای شهرها به‌دلیل کمبود پوشش گیاهی است و با توجه به موقعیت اقلیمی و گستردگی مناطق کویری در کشور، حفظ پوشش گیاهی اهمیت مضاعفی دارد.
رهبر انقلاب اسلامی، وجود سبزه‌گاههای برخوردار از گیاهان متنوع دارویی و همچنین جنگل‌های شمال را از جمله امتیازات فضای سبز ایران برشمردند و افزودند: جنگل‌های ارزشمند شمال جزو کم‌نظیرترین جنگل‌های دنیاست، اما عده‌ای سوداگر بدون توجه به منافع ملی، به جان جنگلها و منابع کشور می‌افتند و باید این جنگلها را از دست اندازی حفظ کرد.
ایشان تأکید کردند: مسئولان بخش جنگلها، مراتع و زمینهای کشاورزی باید اهمیت زیادی برای کار خود قائل باشند و در حفظ این ثروت عظیم ملی تلاش کنند.
حضرت آیت الله خامنه‌ای همچنین با اشاره به ویژگی‌های ممتاز میوه‌های ایرانی و با ابراز تأسف از واردات میوه، گفتند: واردات میوه جزو کارهای غلط است و مسئولان جز در موارد ضروری، باید از این کار جلوگیری کنند.
رهبر انقلاب اسلامی در پایان، مراسم درختکاری را نماد احترام مردم به طبیعت سرسبز ایران عزیز خواندند و افزودند: همه باید قدردان این موهبت الهی باشند./ حوزه

دعا برای ثروتمند شدن

کسی که می خواهد روزی اش فراوان شود، این ذکر را بسیار بگوید و در آغاز و پایان آن هم، یک صلوات بفرستد… (أَغنِنی بِحَلالِِکَ عَنِ حَرامِکَ، وَ بِفَضلِکَ عَمَّن سِواک)

چه قدر خوب است انسان از ناحیه ى امر روزى راحت باشد، زیرا همّ و غم روزى بدتر از زحمت کار است. کسى که به همّ و غم روزى مبتلاست، شب و روز کار مى کند و پیوسته غصّه ى روزى را مى خورد! خدا کند یقین براى انسان روزى شود! آیا آدمى هست که مى ترسد از گرسنگى بمیرد؟! ولى باید بداند هم چنان که امکان دارد از گرسنگى بمیرد، اگر مردن او مقدّر شده باشد، ممکن است از سیرى بمیرد.[گوهرهای حکیمانه ، آیت الله بهجت ،ج۱۴] / .bornanews.ir