انواع  مقالات :

به اعتبار حجم : کوتاه - متوسط - بلند

به اعتبار زبان : علمی - مطبوعاتی - فلسفی - کلامی و ….

به اعتبار موضوع : ادبی - اعتقادی - سیاسی و …..

به اعتبار بیان : جد - طنز- تلفیق و….

به اعتبار پرورش معانی : پژوهشی - تحقیقی - توصیفی - تحلیلی - انتقادی و ….

ادامه دارد……

نتایج پژوهش های علمی بیانگر آن است که حداقل ده بیماری با روزه داری درمان می شود. مطالعه پژوهشگران نشان داده است که روزه گرفتن تاثیر قابل توجهی در کاهش چربی خون بالا، کنترل چاقی، کنترل دیابت نوع 2، تجزیه چربی ها، سم زدایی بدن، ترمیم بافت ها و سلول ها، کاهش دمای سلول ها، تنظیم ترشح هورمون ها، استراحت دستگاه گوارش و درمان افسردگی دارد.

1- روزه و چربی خون بالا

مطالعات صورت گرفته نشان می دهد که روزه داری برای افراد مبتلا به چربی خون بالا مفید است. روزه داری میزان چربی های بد خون (LDL) را کاهش و میزان چربی مفید خون (HDL) را افزایش می دهد.

بدن در طول روزه داری، از ذخایر چربی خود برای تامین انرژی استفاده می کند. این امر سبب کاهش توده چربی بدن و در نهایت کاهش وزن می شود. کاهش وزن، خود عامل بسیار مهمی در کاهش چربی های مضر خون است.

بنابراین اگر روزه داری در افراد مبتلا به چربی خون همراه با یک رژیم غذایی متعادل باشد، می تواند به رفع مشکل بالا بودن چربی خون آنها کمک کند.

2- روزه و کنترل چاقی

روزه داری با ایجاد تغییر در رژیم غذایی روزانه و کاهش وعده های غذایی، در دریافت میزان انرژی روزانه تغییراتی به وجود می آورد.

یکی از نتایج تغییر در رژیم غذایی در زمان روزه داری، ایجاد تناسب اندام برای افراد است که با سوخت بافت چربی و کاهش انرژی دریافتی میسر می شود.

بنابراین به گفته متخصصان تغذیه در صورتی که فرد روزه دار از یک رژیم غذایی مناسب و کم چرب استفاده کند، به دلیل کاهش چربی های بدن حتی ممکن است تا 5 تا 8 کیلوگرم کاهش وزن پیدا کند.

صفحات: 1· 2

شامپوهای مختلفی با ویژگی ها و قیمت های مختلفی وجود دارد که هر کس بر اساس ویژگی موی خود یکی از آن ها را انتخاب می کند.اما نکات و حقایقی در مورد شامپوها و استفاده از آنها وجود دارد که ما آنها را به شما می گوییم.

1- نوع شامپو مهم ترین بخش شستشوی سر نیست.

ممکن است گران ترین شامپو را بخرید، اما در صورتی که به طور صحیح از آن استفاده نکنید، به نتایج مورد نظر نخواهید رسید.

مالیدن پوست سر و مو و نیز آبکشی، مهم ترین بخش شستشوی موهاست. برای شستن سر از سینه دست استفاده کنید تا نگذارید سبوم (ماده ای چرب) ترشح شود. به این ترتیب سلامت فولیکول های مو بیشتر حفظ می شود.

دقت کنید همیشه موها را کاملا آب بکشید تا شامپو به طور کامل از بین موها خارج شود.

2- شامپوهای طبیعی لزوما گزینه های بهتری نیستند.

این که شامپویی حاوی مواد طبیعی است، به این معنی نیست که مواد تشکیل دهنده آن به خودی خود برای شما خوب است؛ مثلا لیمو می تواند فولیکول مو و پوست سر را تحریک کند و نعنا و منتول که تأثیر آرامبخشی دارد، در صورتی که در شامپوی خانگی استفاده شود ممکن است واکنش های آلرژیک شدید ایجاد کنند.

بنابراین از مواد تشکیل دهنده شامپوهای کارخانه ای به عنوان دستور راهنمایی برای ساخت شامپوی خانگی استفاده نکنید، چرا که آن ها توسط متخصصان، طراحی و تنظیم شده اند.

صفحات: 1· 2

ما هیچکدام دوست نداریم کسی وارد حریم خصوصی زندگیمان شود و به نوعی در زندگیمان سرک بکشد حال آن فرد هر دلیلی که می خواهد داشته باشد؛ تجسس یکی از مهمترین موضوعات اخلاقی است که متأسفانه گریبان بسیاری را گرفته است.

انسانی که سالم است نگاه مثبتی به زندگی و اطرافیانش دارد؛ پس کسی که دنبال عیبجویی دیگران است قطعا فردی است که از نظر شخصیتی مشکلی دارد چنانچه این رفتار بر طبق آیات قرآن و روایات، مذموم دانسته شده و جایز نیست. زیرا در روایات آمده است اگر کسی به آبروی دیگری بی‌احترامی کند و حرمت او را از بین ببرد مثل این است که به خانه کعبه بی‌احترامی کرده است.

معنای تجسس

واژه عربی تجسس، در اصل به معنای «با دست لمس کردن» و مجازاً به معنای «نگاه کردن از سر کنجکاوی برای شناسایی دیگران» است.(1)این واژه در فارسی به معنای «خبر جستن» است(2) مرحوم شهید ثانى نیز در تعریف اصطلاحی آن مى‏فرماید: معنى تجسّس این است كه بندگان خدا را زیر پرده ستّاریّت پروردگار رها نكنى و پرده از روى كار آنان بردارى و آنچه را كه خداوند پوشیده داشته است آشكار كنى كه این كار وسیله كسب اطلاع از امور مخفى آنها و پرده برداشتن از روى اسرارشان مى‏شود و در نتیجه آنچه بر تو پوشیده بود آشكار مى‏گردد كه اگر مخفى بود دل و دینت سالم‏تر مى‏ماند.(3)

صفحات: 1· 2

شورای علمی پژوهشی استان لرستان مورخ 2/4/93 در مرکز مدیریت حوزه علمیه خواهران استان با حضور جناب آقای خالقی معاون محترم پژوهش افتتاح گردید.

برای روزهای ماه مبارک رمضان که جند سالی می‌شود مهمان تابستان شده است، باید نسخه‌ای در دست داشته باشید تا شاید بتوانید از تشنگی آن فرار کنید. این نسخه می‌تواند بدن را در مقابل مسائلی مانند تشنگی بیمه کند.

ماه رمضان چند روزی است که آغاز شده است و اکثریت مردم روزه دار هستند، اما روزه داری مسائلی را نیز به همراه دارد که مهم‌ترین آن‌ها تشنگی است و با توجه به طولانی بودن روز، در بسیاری از روزه داران به وجود می‌آید. بهترین راه برای جلوگیری از تشنگی در طول روزه داری، این است که هنگام سحر و افطار از نوشیدنی‌های مناسب استفاده کنید.

نوشیدنی‌های خوب برای سحری

* سحر زمانی است که باید بدن را آماده برای 17 ساعت روزه داری کنید، به همین علت باید از بهترین و مقوی‌ترین مواد غذایی و البته نوشیدنی‌های مناسب استفاده کنید تا در طول روز، به هیچ عنوان تشنه یا گرسنه نشوید.

* آب، همیشه به عنوان بهترین نوشیدنی در هر زمانی شناخته می‌شود و در هنگام سحر نیز سعی کنید بیشتر آب استفاده کنید. البته دقت داشته باشید آبی که می‌نوشید، نباید خیلی خنک یا گرم باشد و آبی با دمای اتاق برای رفع تشنگی، بهترین گزینه است.

صفحات: 1· 2

سیستم گوارشی انسان را باید یکی از ضروری‌ترین و حساس‌ترین قسمت‌های بدن دانست که با ایجاد اختلال در عملکرد آن، دیگر قسمت‌های بدن نیز با مشکل مواجه خواهند شد.

به اندازه غذا بخورید!

در آموزه‌های پزشکی اسلامی، معده و گوارش از اهمیت بالایی برخوردار است و پیامبر گرامی اسلام (صلّی الله علیه و آله و سلّم) آن را منشأ همه دردها و بیماری‌ها دانسته‌اند. آن حضرت می‌فرمایند: «الْمَعِدَهُ بَیْتُ کُلِّ دَاءٍ وَ الْحِمْیَهُ رَاْسُ کُلِّ دَوَاء: معده، خانه همه دردهاست و پرهیز، سرسلسله همه داروها.» (1)

امام رضا (علیه‌السلام) هم خوب کار کردن معده و دستگاه گوارش را با نحوه غذا خوردن در ارتباط مستقیم می‌دانند و می‌فرمایند: هر کس غذای افزون از اندازه بخورد، این غذا او را سودی نمی‌رساند و هر کس به اندازه بردارد، این غذا او را تغذیه می‌کند و سود می‌رساند. آب نیز چنین است. روش پسندیده برای تو، آن است که از هر یک از انواع غذا در فصل ویژه آن بهره بگیری. در حالی که هنوز مقداری میل داری، از غذا دست بکش، چرا که این کار، به خواست خداوند، برای بدن سلامت‌آورتر، برای عقل، ذکاوت بخش‌تر و برای خود انسان، مایه سبکی افزون‌تر است. (2)

صفحات: 1· 2

ورزش که همیشه برای سلامت جسم و روح به آن سفارش شده است، در ماه مبارک رمضان، جایگاه ویژه‌ای دارد و می‌تواند نقش خود را بهتر و بیشتر ایفا کند.

علی مظاهری نژاد، معاون آموزشی گروه پزشکی ورزشی دانشگاه علوم پزشکی ایران اظهار داشت: افراد در ماه مبارک رمضان با محدودیت در فعالیت‌های فیزیکی مواجه هستند، ولی هیچ‌گاه توصیه نمی‌شود که در هنگام روزه‌داری، ورزش نکنند. روزه‌داری باعث حفظ طراوت ذهنی، شادابی و سلامت جسمی می‌شود و ورزش نیز نه‌تنها با روزه منافاتی ندارد، بلکه اگر به صورت صحیح و اصولی انجام شود، فرد روزه‌دار را در مقابل خستگی‌ها و دشواری‌های روزه، به خصوص در هوای گرم، مقاوم‌تر می‌سازد.

معاون آموزشی گروه پزشکی ورزشی دانشگاه در خصوص ارتباط تحرک فیزیکی در روزه‌داری و پیشگیری از ضعف عمومی و کسالت بدن گفت: ورزش باعث سوختن چربی‌های بدن می‌شود و ذخایر چربی بدن را کاهش می‌دهد. همچنین تعادلی بین سوختن کربوهیدرات‌ها و چربی‌ها صورت می‌گیرد. در زمان روزه‌داری، به علت اینکه کربوهیدرات کمتری وارد بدن می‌شود، بدن چربی‌ها را بیشتر می‌سوزاند.

مظاهری نژاد با اشاره به این باور غلط که بعد از سحر و قبل از افطار می‌توان ورزش کرد، گفت: بهترین زمان ورزش، حدود یک ساعت بعد از افطار است. با فعالیت فیزیکی و ورزش، قند خون کاهش می‌یابد و فرد روزه‌دار که به علت گرسنگی، قند خون پایینی دارد، اگر قبل از افطار فعالیت کند، افت قند بیشتری پیدا می‌کند.

افراد روزه‌دار پس از افطار، از خوردن غذاهای چرب و شیرین پرهیز کنند و مایعات زیادی بنوشند. حتماً قبل از ورزش 2 لیوان آب میل کنند و در هنگام ورزش نیز آب مصرف کنند تا آب بدن آن‌ها حفظ شود. توصیه می‌شود افراد ورزشکار و عادی، از افطار تا سحر، مایعات، میوه و سبزی مصرف کنند تا آب بدن آن‌ها حفظ شود.

صفحات: 1· 2

پیامبر اکرم صلوات الله علیه می فرمایند: اگر بندگان خدا می دانستند که در ماه رمضان چه برکاتی هست آرزو می کردند که رمضان یک سال باشد. اما این برکات چگونه برکاتی است که معرفت بدان موجب چنین آرزویی می گردد؟

ویژگى ها و بركات ماه رمضان

ماه رمضان، ویژگى هاى مهمّى دارد كه ریشه بركات بزرگ این ماه و پایه نعمت هاى بى شمار آن هستند. شُكوه، عظمت و بركات مادّى و معنوى اى كه از این ماه، نصیب اهل ایمان مى شود، از نگاه احادیث اسلامى ، قابل توصیف نیستند و اگر مسلمانان شناخت درستى از بركات این ماه بافضیلت داشتند و مواهب و دستاوردهاى بزرگ آن را مى دانستند، آرزو مى كردند كه سراسر سال، رمضان باشد . حدیث پیامبر خدا در این مورد، چنین است: لَو یَعلَمُ العِبادُ ما فى رَمَضانَ، لَتَمَنَّت أن یَكُونَ رَمَضانُ سَنَةً ؛اگر بندگان بدانند كه در رمضان، چه [نعمت ها و آثارى ]هست، آرزو مى كنند كه رمضان، یك سال باشد.از میان ویژگى هاى فراوانى كه این ماه دارد  به اختصار به چند نمونه ـ به خاطر اهمّیتى كه دارند ـ اشاره مى كنیم:

صفحات: 1· 2

وای خدای من !! چه علامت هایی ، چه شکل هایی برای خودشان درست کردند! آخه این چه وضعیه؟!!

با این شکل ها چی را می خوان نشون بدن؟ !اینکه ما شیطان پرستیم؟!!

شیطان پرستی هم افتخار داره؟!!

اینها همه مطالبی است که با دیدن یک سری از جوانان و افرادی با شکل های عجیب و غریب در جامعه، ناخودآگاه در ذهنمان جاری و ساری می شود!!

جوانانی که شیطان را همچون بتی برای خود ساخته اند و برای این ساخته ی شیطانی خود، وجود و هستی خود را به پای آن می ریزند.

چند روز پیش آیه ای از آیات قرآن نظر من را به خود جلب کرد :

أَلَمْ أَعْهَدْ إِلَیْكُمْ یَا بَنِی آدَمَ أَن لَّا تَعْبُدُوا الشَّیْطَانَ إِنَّهُ لَكُمْ عَدُوٌّ مُّبِینٌ: ای فرزندان آدم، آیا با شما پیمان نبستم که شیطان را نپرستید زیرا دشمن آشکار شماست؟

بعد با خودم کمی فکر کردم و گفتم: خوب قطعاً این آیه خطاب تنها به افرادی که به ظاهر عبد شیطان بوده و ظاهرهای متفاوت و غربی یا پیرو عرفان های دروغین هستند نبوده و قرآن در واقع با بیان این آیه و آیات مشابه در حقیقت می خواهد بگوید که نگاهت را وسیع تر کن و شیطان پرست بودن افراد را تنها به ظاهر آنها محدود نکن؛ چه بسا افرادی باشند که ظاهری شیطانی نداشته و برعکس ظواهر دینی و موجهی دارند اما پیروان شیطانند!!

می پرسید چگونه؟

صفحات: 1· 2